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L'été est à nos portes! Voici de judicieux conseils pour bouger cet été!
L'été est à nos portes! Voici de judicieux conseils pour bouger cet été!
Profitez de la période estivale pour sortir et vous mettre en forme!
 
Seulement 39 % des adultes au Québec répondent aux normes canadiennes en matière d’activité physique (Statistiques Canada, 2009-2010).
 
On est trop fatigué, on manque de temps, d’argent ou d’équipement, il fait trop froid ou trop chaud, il pleut… Les excuses pour ne pas faire d’activité physique ne manquent pas!
 
Passer à l’action!
 
Même en connaissant les multiples bienfaits que l’activité physique peut apporter à notre santé, nous sommes beaucoup à ne pas être assez actifs par manque de motivation. Habituellement, le moment le plus difficile lorsque l’on décide de faire de l’exercice est de s’y mettre.
 
Lisez cet article afin de sortir vous dégourdir les jambes!
2e Journée de formation scientifique en diabète pour les professionnels de la santé - Édition 2017
2e Journée de formation scientifique en diabète pour les professionnels de la santé - Édition 2017
Diabète Québec organise le 12 mai prochain une journée de formation en diabète au Palais des congrès de Montréal.
 
Cette formation s'adresse à tous les professionnels de la santé oeuvrant auprès des personnes diabétiques.
 
Pour tous les détails, rendez-vous sur le site de Diabète Québec.
Certaines mutations génétiques impliquées dans la morphologie augmenteraient le risque de diabète de type 2
Certaines mutations génétiques impliquées dans la morphologie augmenteraient le risque de diabète de type 2
Des mutations génétiques favorisant l'accumulation de graisse au niveau de l'abdomen au lieu des hanches et des fesses seraient impliquées dans le développement du diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires, révèle une étude publiée cette semaine dans la revue JAMA.
 
Depuis longtemps, il est connu qu'une corrélation existe entre le niveau d'adiposité abdominale et les maladies cardiométaboliques, mais aucun lien de cause à effet n'avait jusqu'alors été établi.
 
Selon le Dr Sekar Kathiresan, professeur adjoint de médecine à l'Université de Harvard et principal auteur de cette étude, « des prédispositions génétiques à l'adiposité abdominale accroissent bien le risque de diabète adulte et de maladies coronaires, en dehors d'autres facteurs comme le régime alimentaire, le tabagisme ou le manque d'exercice physique ».
 
Ces résultats suggèrent aussi que la distribution de la graisse dans le corps, au-delà de la simple mesure de l'indice de masse corporelle (IMC), peut expliquer en partie les variations du risque de diabète de type 2 et de maladies cardiovasculaires dans divers groupes et sous-groupes de populations.
 
Lisez l'étude complète pour obtenir tous les détails.

 

Augmentation de la prévalence du prédiabète chez les Américains ayant un poids santé
Augmentation de la prévalence du prédiabète chez les Américains ayant un poids santé
Près d'un Américains sur cinq ayant un poids santé est atteint de prédiabète, révèle une étude publiée dans l'édition juillet-août 2016 de la revue Annals of Family Medicine. Dans cette étude, les chercheurs ont examiné les données de la U.S. National Health and Nutrition Examination Surveys de 1988 à 1994 et de 1999 à 2012. Le poids santé était défini par un indice de masse corporel (IMC) de 18,5 à 24,9 kg/m².
 
Ainsi, le taux de personnes avec un poids santé qui étaient prédiabétiques est passé de 10,2 à 18,5%. Par ailleurs, le pourcentage de personnes de plus de 45 ans avec prédiabète a augmenté de 22% à 33,1%. Finalement, le pourcentage de personnes qui avaient un tour de taille élevé malgré un IMC normal est grimpé de 5,6% à 7,6%.
 
Plusieurs hypothèses ont été émises par les chercheurs pour expliquer ces résultats, dont l'augmentation générale de la sédentarité, malgré une mauvaise qualité de l'alimentation qui serait demeurée stable à travers les années.
 
Lisez l'étude complète pour obtenir tous les détails.
Le 16 mars prochain est la 18e édition de la Journée des diététistes/nutritionnistes du Québec
Le 16 mars prochain est la 18e édition de la Journée des diététistes/nutritionnistes du Québec

La Journée des diététistes/nutritionnistes est organisée par l’Ordre professionnel des diététistes du Québec (OPDQ). Cette journée a lieu le troisième mercredi du mois de mars dans le cadre du Mois de la nutritionMD. Cet événement a pour objectif de promouvoir de saines habitudes alimentaires et de faire connaître au public les services professionnels offerts par les diététistes/nutritionnistes. La population québécoise est donc invitée à rencontrer gratuitement une diététiste/nutritionniste.

 

Vous avez des questions sur la nutrition? Nous avons les réponses!

 

Ne manquez pas le rendez-vous le 16 mars 2016

à la Place Ville Marie (Montréal) et Place de la Cité (Québec).

 

Si vous ne pouvez vous y rendre, recevez gratuitement des conseils nutritionnels par téléphone

de 9h à 16h30, au 1 866 233-3310.

Une équipe du CRCHUM découvre une enzyme capable de contrer les effets toxiques du sucre dans divers organes du corps.
Une équipe du CRCHUM découvre une enzyme capable de contrer les effets toxiques du sucre dans divers organes du corps.

Cette enzyme, appelée glycérol-3-phosphate-phosphatase (G3PP), joue un rôle clé dans la régulation de l'utilisation du glucose et des lipides. L'équipe de recherche dirigée par Marc Prentki et Murthy Madiraju a démontré que la G3PP peut détoxifier l'excédent de sucre des cellules, une découverte qui pourrait déboucher sur la mise au point d'un traitement pour l'obésité et le diabète de type 2. 

Pour en savoir davantage

Des mythes sur la prévention du diabète qui perdurent encore? Démystifiez-les avec ce dépliant sur les mythes et réalités entourant le diabète de type 2
Des mythes sur la prévention du diabète qui perdurent encore? Démystifiez-les avec ce dépliant sur les mythes et réalités entourant le diabète de type 2

Diabète Québec conçoit de nombreux outils afin d'informer et sensibiliser la population sur le diabète et sa prévention.

Un dépliant intitulé 7 mythes et réalités sur la prévention du diabète de type 2 a été élaboré afin de démystifier les mythes rencontrés les plus fréquemment.

Téléchargez-le ou commandez la version papier pour en apprendre davantage!

Nouveaux outils en matière de saine alimentation: L’Assiette Bien manger et l’application Mon Guide alimentaire
Nouveaux outils en matière de saine alimentation: L’Assiette Bien manger et l’application Mon Guide alimentaire

Santé Canada a lancé deux nouveaux outils en matière de saine alimentation qui modernisent la façon dont les Canadiens peuvent avoir accès et utiliser le Guide alimentaire canadien : L’Assiette Bien manger et l’application mobile Mon Guide alimentaire.

 

L'Assiette Bien manger aide à suivre le guide Bien manger avec le Guide alimentaire canadien lorsqu'on a à planifier et à préparer des repas. L'Assiette Bien manger présente les proportions des groupes alimentaires et encourage à remplir la moitié de l'assiette de légumes et de fruits.

 

L’application mobile Mon guide alimentaire permet de trouver des renseignements sur la saine alimentation partout et en tout temps. Il faut sélectionner son âge, son sexe et ses préférences alimentaires pour obtenir un Guide alimentaire personnalisé.