Mythes et statistiques

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Mythe

Vrai ou Faux. Les féculents (pains, pâtes, pommes de terre) font engraisser.

Faux! Aucun aliment en particulier ne fait engraisser. C’est la quantité totale de calories que l’on consomme qui fait la différence.

Statistique

On estime à 6,4 % la proportion des personnes de 20 ans et plus à être diagnostiquées diabétiques.

(Diabète Québec, 2013)

Statistique

Le diabète est responsable de plus de 500 nouveaux cas de cécité par année au Québec.

(Diabète Québec, 2011)

Statistique

Le diabète est, au Québec, la principale cause d’accidents cardiovasculaires et vasculaires cérébraux.

(Diabète Québec, 2011)

Mythe

Vrai ou Faux. Manger entre les repas fait prendre du poids.

Faux! Les collations peuvent nous aider à combler nos besoins et à éviter de trop manger au repas suivant.

Statistique

La modification des habitudes de vie peut réduire le risque d’apparition du diabète de type 2 de près de 60%.

(CDA, 2013)

Statistique

Le diabète de type 2 fait plus que doubler le risque de maladie cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral.

(Diabète Québec, 2011)

Mythe

Vrai ou Faux. Le sel de mer est meilleur pour la santé que le sel de table.

Faux! Le sel de mer renferme autant de sodium que le sel de table. Consommé en excès, le sodium peut contribuer à causer l’hypertension artérielle.