Y a-t-il un lien entre le stress et le diabète?
Le stress ne fait pas partie des principaux facteurs de risque du diabète de type 2. Cependant, des études ont démontrées qu’il pouvait contribuer au développement de la maladie à long terme (FID 2014).
En effet, le stress provoque la libération de certaines hormones, dont le cortisol, qui occasionnent une hausse de la glycémie. Ce phénomène est généralement bien contrôlé. Par contre, chez les personnes qui ont une prédisposition génétique au diabète et qui subissent un stress chronique, on observe une élévation plus importante et persistante de la glycémie. À long terme, cette réponse au stress contribuerait à accroître la résistance à l’insuline et favoriserait le développement du diabète de type 2 (FID 2014). De plus, le stress chronique et la dépression sont souvent associés à une diminution de l’activité physique et à une augmentation des apports alimentaires, ce qui peut engendrer un gain de poids et nuire à la prévention du diabète. L’inactivité et l’obésité sont, en effet, des facteurs de risque importants du diabète de type 2.
Chaque personne réagit différemment à un stress et doit trouver les moyens pour le gérer qui lui conviennent personnellement. Voici quelques exemples qui pourraient vous aider : 
